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Trainingsgürtel massiv Grösse S-XL

29.90004
EUR 29,90

inkl. 20 % USt zzgl. Versandkosten

Sofort versandfähig

Art.Nr. 10000537
Gewicht
Lieferzeit 1-2 Tage

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Um das Thema "Gewichthebergürtel" kursiren die verschiedensten Meinungen und Gerüchte, bis hin zu einschüchternden Geschichten von gerissenen Bauchdecken durch zu großen Druck. Oft lassen sich gerade weniger erfahrene Sportler davon beeinflussen und nehmen entweder Abstand von Übungen mit besonders herausfordernden Gewichten oder machen sich das Training unnötig schwer, weil sie jede Übung mit Gürtel absolvieren.
Im Grunde gibt es zwei wichtige Aspekte, wegen derer ein Gewichthebergürtel verwendet wird:

  1. Er hilft dabei, den abdominalen Druck beim Training konstant aufrecht zu halten oder stark vereinfacht gesagt: die Luft anzuhalten. Dadurch steht zumindest gefühlt alles an Kraft zur Verfügung, was man überhaupt in der Lage ist zu mobilisieren - auch weil die Konzentration, z.B. beim Bankdrücken aufs Gewicht gerichtet bleibt.
  2. Bei Übungen, die stark zulasten des Rückens gehen, haben Gewichthebergürtel eine stabilisierende Wirkung, die beispielsweise beim Kreuzheben auch vor ernsten Verletzungen schützen kann.


Anfänger und auch Fortgeschrittene ohne Erfahrung mit Trainingsgürteln können sich grundsätzlich merken:
Solange ein Gewicht schmerzfrei und sicher bewältigt werden kann, darf gerne ohne trainiert werden - dadurch profitiert auch die Stütz- bzw. Tiefenmuskulatur. Sobald ein Gewicht aber Unsicherheit oder gar Schmerzen verursacht, kann ein Gewichthebergürtel für Sicherheit und darüber hinaus einen tollen Trainingserfolg sorgen! Man sollte sich nur nicht auf irgendwelche Prozentangaben aus Foren wie "ab X% der maximalen Leistungsfähigkeit benutzen" verlassen.


1x Gewichthebergürtel, massiv

    Professionelle Kraftsportqualität
    Hervorragender Tragekomfort
    Aus hochwertig verarbeitetem Leder
    Extra massive und breite Ausführung


Erhältliche Größen & Umfänge:

    S: 56 - 79 cm
    M: 68 - 87 cm
    L: 77 - 97cm
    XL: 79 - 99 cm

Breite: 10cm

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