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Medizinbälle

Das Training mit dem Medizinball



Der Begriff „Medizinball“ stammt ursprünglich aus den USA, denn Medizinbälle wurden dort als Medizin für den Körper verwendet, da sie beim Werfen und Fangen die gesamte Körpermuskulatur kräftigen. Außerdem definieren sie den Oberkörper und die Arme. Medizinbälle eignen sich deshalb bestens für Fitness- und Krafttraining, Turnen, Gymnastik und Reha. Außerdem können sie für Core- und Circuittraining eingesetzt werden. Beim Training kann man den Medizinball gegen eine Wand, auf den Boden oder zu einem Partner werfen, um die persönliche Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern.

Woraus bestehen Medizinbälle?



Medizinbälle sind schwere Bälle aus dickem Leder oder Gummi. Es gibt sie in vielen verschiedenen Größen, Gewichtsklassen und Materialien, denn jede Trainingsart stellt unterschiedliche Anforderungen an den Medizinball. Eines haben jedoch alle Medizinbälle gemeinsam: Sie sind Vollbälle, das bedeutet, dass sie im Gegensatz zu normalen Bällen nicht mit Luft aufgepumpt werden. Medizinbälle werden nämlich entweder mit Wildhaaren oder mit Korkgranulat gefüllt.

Die Medizinbälle von Gorilla Sports



Für Gymnastik & Co bietet Gorilla Sports zwei verschiedene Medizinbälle an: Einen Medizinball mit Griffen und einen ohne Griffe. Durch die integrierten Griffe lässt sich der Ball wie eine Hantel festhalten. Die strukturierte Oberfläche der Medizinbälle sorgt für einen besonders festen Griff.

Der Medizinball Grip mit Griffen ist ausschließlich in der Farbe schwarz und in den Gewichtsklassen 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg und 10 kg erhältlich. Im Gegensatz dazu ist der Medizinball ohne Griffe in fünf verschiedenen Gewichtsklassen mit jeweils unterschiedlichen Farben und Durchmessern erhältlich:

-    1 kg - Durchmesser: 19 cm - Farbe: gelb
-    2 kg - Durchmesser: 19 cm - Farbe: grün
-    3 kg - Durchmesser: 23 cm - Farbe: orange
-    4 kg - Durchmesser: 23 cm - Farbe: blau
-    5 kg - Durchmesser: 24 cm - Farbe: violett
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